👹2026年2月 プログラムカレンダー👹
こんにちは、CHIMED横川です^^
新しい年が始まり、少しずつ日常のリズムが戻ってくる頃ですね。
寒さも本格的になり、体調管理がより大切な時期でもありますので、無理せず温かくして過ごしていきましょう😊
CHIMED横川では、2月も就職に向けた準備や、心身のコンディションを整えるためのプログラムを用意しています。
焦らず、一歩ずつ積み重ねていくことで、自分なりのペースをつかんでいきましょう！
それでは、2月のプログラムカレンダーをご紹介します！
👹テレワークのためのセルフマネジメント講習
昨今、在宅で働くことも世の中では定着してきました。
テレワークで働く際に大切な自己管理方法を学べるプログラムとなっております。
テレワーク希望だけど、自己管理にはちょっと不安、テレワークは考えていないけど、自己管理方法を知りたい、そんな方にオススメです！
👹キモチプラス 振り返り
CHIMED横川で使用しているセルフケアツールの振り返りを行います。
それぞれの体調や好調サイン・注意サイン、試してみたセルフケアを振り返って、自分に合った体調管理を見つけられるようにします。
振り返ることで、新たな発見や再確認ができ、安定した職業生活につながっていきます。
👹職業準備性を整える
職業準備性とは「働き続けるための土台がどれくらい整っているか」を表す考え方です。
資格やスキルだけでなく、生活・体調・考え方・人との関わり方まで含まれています。
その職業準備性を整えるために具体的にどのようなことを取り組んでいけるのかを知り、行動計画を考えられるプログラムとなっています。
👹アンガーマネジメント 第2回
全3回のプログラムです。
自分の怒り（イライラする場面）を振り返り、対策を考える内容となっております。
怒りの背景には自分の信念が隠されていることがあり、自己理解にもつながります。
第1回目に参加されていなくても、全く問題ない内容となっていますので、ぜひご参加ください^^
👹ネガティブな感情の受け止め方～アクセプタンス～
アクセプタンス&コミットメント・セラピーの6つのコアプロセスの1つである『アクセプタンス』についてのプログラムです。
ネガティブな感情や思考とうまく付き合っていくために、最初に必要な受け止め方やその方法をエクササイズという実際にやってみることを通して学べます。
ついつい嫌なことがあった際に目を背けてしまい、後から思い出してぐるぐると考えてしまう方は是非受講してみてください！
👹ChatGPT講座
ChatGPTを使いこなし、日常・就業生活上の困りごとなどを相談できるツールとして活用できるようになっていくことが目的のプログラムです。
参加者の皆さんはどんどんChatGPTを使いこなせるようになってきています😊
いつ参加してもタメになる講座になっています！
CHIMED横川では随時、見学や体験を受け付けています。
LINEもありますので、お気軽にお問い合わせください☺
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CHIMED横川
（TEL:082-961-5518）
（メール:info@m-chimed.com）
広島県広島市西区横川町２丁目５－５
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