春野菜🥬

　　寒さが厳しさを増すなかで　スーパーマーケットにも春野菜が並びだし、
　　ほんのり春の気配を感じ、なんだかうれしくなります。
　　春野菜は害虫から身を守るために苦み成分が含まれるものが多く、
　　この苦味成分が老廃物の排出や新陳代謝の促進に約立ちます。
　　ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で疲労回復に効果的。
　　春先に多い皮膚や粘膜のトラブル解消　便秘予防にも役立ちます。
　　積極的に食べて体調管理を万全にしましょう✨