ADHD（注意欠如・多動症）の方の中には、「集中力が続かない」「忘れ物やミスが多い」「仕事が長続きしない」と悩んでいる方も少なくありません。しかし、ADHDには苦手なことだけでなく、多くの強みや特性もあります。その特性を活かせる作業や環境を選ぶことで、自分らしく働くことができます。
ADHDの方は、興味のあることに対して高い集中力を発揮することがあります。いわゆる「過集中」と呼ばれる特性で、好きなことや得意なことには長時間取り組める場合もあります。
そのため、パソコン作業やデザイン制作、動画編集、ネットショップ運営、商品リサーチなど、自分の興味を活かせる作業は向いていることがあります。また、成果が目に見えやすい仕事はモチベーションにつながりやすい傾向があります。
一方で、長時間同じ作業を続けることや、複数の業務を同時に管理することが負担になる場合もあります。そのため、適度に休憩を取りながら作業できる環境や、作業内容が明確に整理されている環境が働きやすいと感じる方も多くいます。
また、ADHDの特性は人それぞれ異なります。人と話すことが得意な方もいれば、一人で集中する作業が得意な方もいます。大切なのは、自分の得意なことや苦手なことを理解し、それに合った環境を見つけることです。
就労継続支援B型では、さまざまな作業を体験しながら自分に合う仕事を見つけることができます。スタッフのサポートを受けながら取り組めるため、働くことに不安がある方でも安心してスタートできます。
広島市で働き方に悩んでいるADHDの方は、一人で抱え込まずに相談してみませんか。Lookエキキタでは、パソコン作業やEC運営、軽作業など幅広い活動を通じて、一人ひとりの特性や目標に合わせた支援を行っています。自分に合った働き方を見つける第一歩として、ぜひ見学や体験利用をご検討ください。
