双極性障害（躁うつ病）は、気分が高揚する「躁状態」と、気分が落ち込む「うつ状態」を繰り返す病気です。症状の波によって体調や気持ちが大きく変化するため、「働きたいけれど続けられるか不安」「過去に仕事が長続きしなかった」という悩みを抱える方も少なくありません。
しかし、双極性障害があっても自分に合った環境や働き方を見つけることで、無理なく社会参加を続けることは十分可能です。
双極性障害の方にとって大切なのは、体調の波に対応できる環境を選ぶことです。勤務時間や仕事内容に柔軟性があり、体調に合わせて無理なく取り組める職場や支援サービスは大きな助けになります。
そのような選択肢の一つとして、就労継続支援B型があります。B型では雇用契約を結ばないため、体調が不安定な時期でも自分のペースで利用しやすく、週1日や短時間から始められる場合もあります。
また、いきなり一般就労を目指すのではなく、まずは生活リズムを整えたり、継続して通う習慣を身につけたりすることも重要です。小さな成功体験を積み重ねることで、自信の回復にもつながります。
近年では、パソコンを活用した仕事や在宅ワークなど、比較的自分のペースで取り組みやすい働き方も増えています。データ入力やネットショップ運営、デザイン作業など、体力的な負担を抑えながら取り組める仕事に興味を持つ方も増えています。
ただし、症状の波には個人差があるため、「周囲と同じように働かなければならない」と焦る必要はありません。まずは現在の体調を安定させながら、自分に合った働き方を見つけていくことが大切です。
広島市で双極性障害による働き方の悩みを抱えている方は、まずは福祉サービスの見学や相談から始めてみませんか。Lookエキキタでは、一人ひとりの体調や目標に合わせた支援を行いながら、パソコン作業やEC運営など実践的な活動を通じて社会参加をサポートしています。無理なく続けられる働き方を一緒に考えていきましょう。
