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夏のはじまり

みなさん、こんにちは。
いよいよ夏本番、7月になりました。毎日とてもあつくなってきましたね。
こんな時期に気をつけたいのが「熱中症(ねっちゅうしょう)」です。

熱中症は、体の中に熱がたまりすぎて、気分がわるくなったり、ふらふらしたり、ひどいときは倒れてしまうこともあるこわい症状です。
でも、ふだんの生活で少し気をつけるだけで、しっかり予防(よぼう)することができます!
まず大切なのは、「こまめに水分(すいぶん)をとること」。
のどがかわいていなくても、1時間に1回くらいは水やお茶を飲みましょう。
たくさん汗をかいたときは、スポーツドリンクや塩分(えんぶん)がふくまれている飲み物もおすすめです。
事業所にウォーターサーバーがありますのでたくさん飲んでくださいね(^^)

つぎに、「涼(すず)しい場所ですごすこと」も大事です。
作業中も、エアコンや扇風機(せんぷうき)を使って室内(しつない)をすずしくしましょう。
施設外で作業するときは、帽子をかぶったり、日かげで休けいをとったりしてくださいね。

また、「服装(ふくそう)」も工夫しましょう。
あせをすいやすいシャツや、うすくて風とおしのよい服を着ると、体の熱がこもりにくくなります。

これからもっと暑くなりますが、みんなで元気に作業ができるように、熱中症に気をつけながら、夏をのりこえていきましょう!(^_^)

随時見学・体験お受けしています✨ 
お気軽にご連絡くださいませ☎おまちしております!!

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