笑顔のチカラ🍀

「笑う門には福来る」ということわざがありますが 声をだして大笑いすると　
ウイルスやガン細胞といった 病原体と戦い、体を守るNK細胞が元気になり　
さらに大量に放出されるのが幸福感を感じる脳内物質・ セロトニンだそうです。
でも簡単に大笑いなんてできませんよね
ですが笑顔のチカラのすごいところは「つくり笑い」でも その効果が発揮されるところです。
口角をキュッと上げるだけで多幸感や快感を得るために 必要な
ドーパミンが増えるそうですよ まずは口角を上げる練習から始めてみませんか🎵