毎日暑い日が続いていますね。熱中症対策も大切ですが、水分補給も忘れずにしていますか？
水分不足は熱中症はもちろん、疲労や集中力の低下にもつながってしまいます。
・喉が渇く前に飲む ・1日に6〜8回程度飲む ・水、麦茶、スポーツドリンクなど、
自分の好きな飲み物を選ぶ ・外出時は、ペットボトルや水筒を持ち歩く ・スポーツをする場合は、汗で失われた塩分も補給する LOOKでは室内作業、施設外作業ともに特に暑い季節は水分補給をお願いしています。
ウォーターサーバーも設置してありますので活用してくださいね。
水分補給は、健康と美容のために非常に重要です。
今日から、意識的に水分補給を心がけて、健康で美しい毎日を送りましょう！
